同样感受到通过努力获得的认可，满足了心理潜在需求，实现了自我价值感，产生了骄傲和愉悦感。
但面对同一件事，为什么有些人可以产生成就感，而有些人却感觉缺缺？
香港岭南大学教授许子东老师在一期《圆桌派》中提出： 成就感=能力/理想。
即当你的能力和理想相匹配，或者能力稍微高一点时，你就会产生成就感；
当你的理想高于能力时，你则可能会产生失败感。
受疫情影响，不少原本能力和理想相匹配的员工，在工作中受到了极大挑战，部分员工出现工作的低价值感、无意义感和失败感。
可见环境的变化也会影响到我们关于成就感的体验。
但万变不离其宗，想要在工作中获得成就感，还是需要从能力和理想的角度出发，深度挖掘方法。
如何在工作中获得成就感
01
分析个人追求和可能自我，重新审视自己
个人追求是我们人生的奋斗目标，也是我们工作的驱动力；
可能自我则是通过思考潜力和未来，想要而且能够成为的自我，随着年龄、阅历的增加，我们会从不同的维度去创造更多的可能自我。
举个例子，一名刚从美院毕业的大学生，他的个人追求可能是成为一名出色的画家。
但当经历了岁月的洗礼，他的个人追求可能就会发生改变，出现可能自我，那就是成为一名优秀的企业员工——设计师。
无论是个人追求，还是可能自我，可能都不会是单一的，这时则需要我们进行重要性划分：
首先罗列出现在所有的想法和追求，然后对它们就进行0-10分的打分排序，最后衡量和确定哪一个更重要。
这样既可以为积极自我提供明确的奋斗目标, 避免消极自我，又可以 为实现目标的行动提供更多心理能量。
比如在工作中，如果你对人际关系特别看重，那么你的心理资源就会更多地偏向人际沟通。
02
转变工作思路，尝试自我调适
心理学认为，一个人所有的行为，都应当是具有环境的适应性的，总是要表现出能够使自己获得最大收益的行为。
受疫情或者 其他因素的影响，工作受到挑战在所难免，但自身的调适能力，会帮助在我们面对压力和挑战时，利用相应的行为， 特别是使自己获益最大的行为去改变现状，适应环境。
所以通过转变工作思路，创新工作方法去获取成就感，算是一种本能，但也需要我们进行思考与实践。
比如以前工作的重点在于完成某件事，那么现在可以尝试创新的把这件事做得有趣。
这样，我们的注意力则会更多地偏向有趣的工作，也更容易获得成就感。
比如，疫情可能短时间影响到我们业绩，那我们正好可以趁此机会转化工作思路，将传统的工作模式转化成为新型的工作模式，老师都开始直播上课了，我们的工作又何尝不可以去适应环境呢。
03
通过自我成长，建立成就感
自我成长本身就是一件具有成就感的事。
比如当我们获得或学习到某项技能时，难免会自信满满，充满成就感；
同时自我成长还可以在完成任务时，产生积极的推动作用，让任务变得事半功倍，引发更多的成就感。 而且这种成就感会让我们在工作产生马太效应，即强者愈强。
因此想要在工作中获得源源不断的成就感，主动加速对行业、岗位、职责和技能等的发展必不可少。
我们可以 有意识的训练工作能力， 走出舒适区 去接触更多的人和去做更多的事情，努力帮助自己提高自己的工作能力。
比如可以通过学习各种和岗位相近的专业课程，阅读专业的书籍，还可以参加同行之间的互动社团等。
工作中，只要我们每天都能获得一点成就感，相信过不了多久，我们的工作能力和业务能力都会取得很大的进步，而我们的自信水平也会大大提高。
任何时候，您和您的家人都可以通过 热线电话和网络平台获得心理支持。
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